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2012年3月20日 星期二
枕頭太高 有礙健康
莫妮娜購物中心
寫於 2012年3月20日 22:13
挑個好枕頭睡覺是優質睡眠的第一步,俗話說「
高枕無憂
」,但從醫學角度來看,長期使用高枕頭會容易引起頸椎病,臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高,就會改變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產生
痙攣、炎症
等,並
出現頸肩酸痛、手麻、頭昏
等症狀。臨床上,高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。中年人和老年人易患頸椎病,更不宜使用高枕頭,以免頸椎病加重。
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