學會關愛自己

只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，  

如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，  

那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。